Coaching und Mediation in Berlin

Zeit für Veränderung

Coaching und Mediation bringen Menschen systematisch in Kontakt mit ihren Bedürfnissen und Ressourcen. Sie sind daher eine wertvolle und effiziente Unterstützung, wenn es um die persönliche oder berufliche Weiterentwicklung, alle Arten von Veränderungen oder um Konflikte geht.

Wann machen Coaching oder Mediation Sinn?

Wenn eine oder mehrere der folgenden Fragen Sie bewegen, kann ein Coaching oder eine Mediation Ihnen weiterhelfen:

Wo liegen meine persönlichen Stärken? Wie kann ich diese beruflich oder privat optimal nutzen? Warum habe ich bestimmte Ziele bisher nicht erreicht? Welcher Beruf oder welche Art von Unternehmen passt zu mir? Ich lande immer wieder in der gleichen „Sackgasse“ – wie kann ich das künftig vermeiden? Wie schaffe ich den nächsten Karriereschritt (z. B. Beförderung, Gehaltserhöhung, Unternehmenswechsel)? Passt eine selbständige Tätigkeit zu mir? Wie löse ich einen belastenden Konflikt konstruktiv auf? Wie gehe ich als Führungskraft mit schwierigen Situationen um? Wie finde ich das Gleichgewicht zwischen beruflichen und familiären Anforderungen? Wie schaffe ich den Wiedereinstieg nach einer längeren beruflichen Auszeit? Macht ein beruflicher Wechsel oder eine Umorientierung für mich Sinn? Welche Führungsstil passt zu mir? Wie löse ich Konflikte in meinem Team? Wie kann ich das Klima in meinem Team verbessern? Wie schaffe ich es, gut für mich zu sorgen und auch einmal „Nein“ zu sagen? Wie führe ich schwierige Gespräche? Wie schaffe ich es, auch in stressigen Situationen gut für mich zu sorgen? Ich stehe vor einer wichtigen Entscheidung – wie stelle ich die Weichen richtig? Wie bewerbe ich mich erfolgreich? Wie kann ich (auch als introvertierter Mensch) professionell und gewinnbringend netzwerken und dabei sogar Spaß haben?

Zeit und Geld sparen durch professionelle Unterstützung

Die aufgeworfenen Fragen können Sie mit viel Geduld und Einsatz auch im Alleingang bearbeiten. Mit einem professionellen Coaching oder einer Mediation kommen Sie aber schneller ans Ziel und ersparen sich schmerzliche und oft kostspielige Irrwege. Dabei gehe ich als systemischer Coach davon aus, dass die Sie alles mitbringen, was Sie für eine für Sie optimale Lösung brauchen. Mein Anliegen ist es, den Zugang zu vorhandenen Ressourcen (wieder) herzustellen.  So können Sie schon nach kurzer Zeit gezielt Veränderungen anstoßen, die Ihnen gut tun. Ich helfe Ihnen, Klarheit über Ihre Potentiale zu gewinnen und hinderliche Glaubenssätze aufzudecken und zu modifizieren. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die Ihren individuellen Bedürfnissen, Werten und Stärken und Ihrer aktuellen Situation gerecht werden. Außerdem unterstütze ich Sie dabei, die definierten Ziele Schritt für Schritt umzusetzen. Ein ehrliches Interesse an Menschen und Ihren Geschichten, Humor und ein klarer Blick für Ressourcen und „blinde Flecke“ prägen meine Arbeitsweise. In Coaching und Mediation bin  ich Gesprächs- und Sparringspartnerin auf Augenhöhe. Dabei kommen mir meine Ausbildungen, Menschenkenntnis sowie Lebens-, Berufs- und Führungserfahrung zugute.

Coaching: Ziele systematisch entwickeln und umsetzen

Im Karriere Coaching begleite ich Menschen, die sich beruflich (neu) orientieren und weiterentwickeln wollen. Mein Angebot richtet sich dabei gleichermaßen an:

– Berufserfahrene, die sich neu ausrichten, wieder einsteigen oder den nächsten Karriere-Schritt tun möchten,
– Studierende und Promovierende vor dem Start ins „richtige“ Berufsleben und
– Schülerinnen und Schüler, die unsicher sind, welche Ausbildung oder welches Studium zu Ihnen passt.

Eine berufliche Neuausrichtung kann aus den unterschiedlichsten Gründen erforderlich werden: Ein Arbeitsverhältnis endet, die aktuelle Tätigkeit wird als unbefriedigend erlebt oder lässt sich nicht mit geänderten privaten Anforderungen vereinbaren, die Entwicklungsperspektive fehlt… Oder die Zeit ist ganz einfach reif ist für etwas Neues. Ein Coaching unterstützt Sie bei der Auswertung Ihrer aktuellen Situation einschließlich etwaiger Restriktionen. Vor allem geht es aber um das Herausarbeiten Ihrer Stärken, Interessen und Werte. Von alledem ausgehend, können Sie nun eine stimmige berufliche Perspektive entwickeln und realistische Ziele definieren. Gemeinsam legen wir konkrete Schritte zu ihrer Umsetzung fest. Dazu gehören das Identifizieren interessanter Branchen und Unternehmen, die Entwicklung einer auf Sie zugeschnittenen Networking-Strategie, die Überarbeitung Ihrer Unterlagen, das Verfassen überzeugender Bewerbungsschreiben und die Vorbereitung erfolgreicher Vorstellungsgespräche. Ein Karriere Coaching ist außerdem hilfreich, wenn Sie konkrete Entwicklungsschritte anstreben (Wiedereinstieg, Beförderung, Gehaltserhöhung, Versetzung etc.), Sie sich einen neuen, souveränen Umgang mit bestimmten Themen wünschen oder wenn Beruf und Privatleben aus dem Gleichgewicht geraten sind. Als ausgebildete Kursleiterin für Stressmanagement unterstütze ich Sie selbstverständlich auch dabei, unter schwierigen Rahmenbedingungen Ihre Balance (wieder) zu finden. Ich kooperiere mit dem INQUA-Institut für Coaching in Berlin. Wenn Sie arbeitssuchend sind, ist Ihr Karriere Coaching daher unter bestimmten Voraussetzungen mit einem Vermittlungsgutschein der Arbeitsagentur förderbar. Sprechen Sie mich gerne an!

Einen weiteren Schwerpunkt meiner Coaching-Tätigkeit bildet die Unterstützung von Führungskräften. Herausfordernde Situationen stehen hier regelmäßig auf der Tagesordnung. Typische Themen im Führungskräfte-Coaching sind die Entwicklung eines authentischen Führungsstils, der Umgang mit Konflikten im Team und/oder mit Change-Prozessen, die Vorbereitung schwieriger Gespräche und die Frage, wie beruflicher Stress auf Dauer gut bewältigt werden kann. Kolleginnen und Kollegen, Vorgesetzte und Mitarbeitende sind hier im Regelfall nicht die richtigen Ansprechpartner.

Gerade für Führungskräfte macht es daher viel Sinn, das eigene Verhalten mit einem unvoreingenommenen externen Ansprechpartner zu reflektieren, sich Feedback einzuholen und Handlungsstrategien zu entwickeln. Natürlich unterstütze ich gerne auch Ihre Mitarbeiter bei der Klärung von Konflikten, in Teambuilding-Prozessen oder beim Stressmanagement.

Unternehmen biete ich neben Einzelcoachings für Mitarbeitende und Führungskräfte auch Team-Coachings und Trainings an. Mögliche Themen sind Team-Bildung und -Entwicklung, Stressmanagement, Konfliktmanagement, Gesunde Führung und Kommunikation in Unternehmen.

Auch bei persönlichen Themen stehe ich Ihnen gerne als Coach zur Seite. Eine schmerzliche Trennung oder ein Abschied hat Ihnen sprichwörtlich „den Boden unter den Füßen weggezogen“? Private Konflikte und Verstrickungen machen Ihnen das Leben schwer? Es gibt vielfältige Situationen, in denen ein Coaching hilft Frieden zu schließen, nach vorne zu blicken und wieder auf die Beine zu kommen. Welche Ziele möchten Sie erreichen? Sind diese realistisch oder ist etwas anderes gerade sinnvoller? Was brauchen Sie, um kraftvoll loszulegen?

Erfolgreiche Konfliktlösungen durch Mediation

Als Mediatorin unterstütze ich Sie oder Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter dabei, Konflikte konstruktiv zu lösen. Egal, ob es sich um Auseinandersetzungen unter Kollegen, zwischen Geschäftspartnern, mit Kunden, dem Ehepartner oder der Familie handelt – meist möchten wir nicht nur den konkreten Streit beilegen, sondern wünschen uns auch eine tragfähige Basis für den künftigen Umgang miteinander. In einer Mediation kommen die Konfliktparteien wieder miteinander ins Gespräch und erhalten professionelle Hilfe beim Entwickeln interessengerechter Lösungen.

Gerichtliche Auseinandersetzungen sind nicht nur langwierig und kostspielig. Häufig vertiefen sie die Gräben zwischen den Konfliktparteien. Eine Mediation führt dagegen meist sehr schnell zu konkreten Ergebnissen und einer Entspannung der Situation. Das Verfahren ist unbürokratisch, kostengünstig und die Beteiligten wirken selbst aktiv an der Lösung mit. Da nicht nur auf konkrete Forderungen geschaut wird, sondern auch auf die dahinter stehenden Bedürfnisse, entsteht wieder gegenseitiges Verständnis. Niemand bleibt als Verlierer zurück, und die Akzeptanz des Vereinbarten ist gewährleistet. Die Beteiligten finden dauerhaft zu einem konstruktiven und fairen Umgang zurück. Mediationen bieten sich daher sowohl im beruflichen Umfeld als auch bei familiären Auseinandersetzungen an.

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Erfahren Sie mehr über meine Angebote

Auf den folgenden Seiten bekommen Sie einen detaillierten Einblick in meine Tätigkeiten als Coach und Mediatorin. Erfahren Sie mehr über den Nutzen, die Methoden und den Ablauf von Coaching und Mediation.

Führen mit Klarheit und Empathie durch ein Coaching für Führungskräfte

Coaching

Möchten Sie sich als Führungskraft weiterentwickeln, Ihren nächsten Karriereschritt gehen oder eine Umbruchsituation erfolgreich überstehen? Die meisten Menschen verfügen über das Wissen, die Fähigkeiten und Talente, die sie brauchen, um ihre Probleme selbst zu lösen. Oftmals ist allerdings der Zugang hierzu versperrt. Als Coach mit umfangreicher Berufs- und Lebenserfahrung unterstütze ich Sie gerne dabei, sich Ihrer Ressourcen bewusst zu werden und diese erfolgreich für sich zu nutzen.

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Mit Medfiation Konflikte zügig und konstruktiv lösen

Mediation

Bei Meinungsverschiedenheiten zwischen Kollegen, mit Geschäftspartnern, Kunden oder in der Familie ist die Mediation eine unbürokratische, flexible und kostengünstige Alternative zu gerichtlichen Auseinandersetzungen. Als Mediatorin unterstütze ich Konfliktparteien dabei, ihre Bedürfnisse zu artikulieren und für die andere Seite verstehbar zu machen. Auf dieser Grundlage erarbeiten wir gemeinsam Lösungen, die den Interessen aller Beteiligten gerecht werden und eine gute Basis für das künftige Miteinander bilden.

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Blog

Auf meinem Blog erhalten Sie Einblicke in meine Arbeit als Coach und Mediatorin. Es erwarten Sie informative Artikel und Hintergrundinformationen rund um die Themen Coaching und Mediation. Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Lesen und freue mich über Fragen und Anregungen.